علمی ‘تربیتی‘ دینی |
گۆشه نیگایهک بۆ چیڕۆکی گهڕانهوی زمناکۆ ههڵهبجهیی
سهردار شهمامی 
کاتێک ڕوانیم، وردبوومهوه، سرنجم دا له بارودۆخی وڵاتهکهم، چیاو نزارهکهم، له تێکهڵاوی کهسو کارهکهم، بینیم واتاو وشهو ههست و نهست و قسهو باسی دهورو بهرم، دهچپێنن به گوێچکهمدا، به ناخی دڵمدا، به ههست و ویژدانمدا، که تۆ خهڵکی ئهم شاره نیت، له ڕهگهزی ئهم وهچه نیت، کوڕی ئهم خاکو زێده نیت، لهم دایکو نیشتمانه نیت و بۆ ئهم وڵاته خزم نیت، بهڵام ههی داخی گرانم وهها فریو درابووم، وهها خافڵێندراو سهرلێسهندراو بووم، که نهپڕژام بۆ دۆزینوهی خۆم تێبکۆشم، ههوڵ بدهم و تهقهللای خۆم وهگهڕ بێنم، نهپڕژامه سهر ئهوهی بڕوانمه خۆم که ئهمن کێم و له چ تاقمێکم و له چ هۆزێکم؟ ون بووی چ شارێکم؟ جگهرگۆشهی چ دایکێکم؟ دهرکراوی چ نیشتمانێکم و چ خاک و زێدێک منی هێنایه ڕووپهڕی دنیایهوه؟

قبل از هر اقدام ،موقعیتهای مسئله ساز و معنایی را که برای هر یک از آنها در نظر میگیرید پیدا کنید . فرض کنید همسرتان با لحن تند صحبت میکند، و فکر اتوماتیک شما میتواند این باشد که «همسرم از من خشنود نیست» .به خصوص باید مراقب باشید که هراس یا سوءظن پنهان خود را پیدا کنید. مثلاً، «آیا خطایی مرتکب شدهام؟» یا «آیا قصد توهین به مرا دارد؟» حالا به زنجیره واکنش زیر توجه کنید: آیا مرتکب اشتباه شدهام؟ (اضطراب) همسرم حق ندارد با من بلند صحبت کند. (عصبانیت) رفتار همسرم دوستانه نیست. همسرم پر از تنفر است. دشمنی را دوست دارد. زندگی را به کام من تلخ میکند. نمیتوانم تحمل کنم. ازدواج ما شکست خورده است. دیگر روی خوشبختی را نخواهم دید. در برابر گرایش طبیعی قبول این افکار که به ظاهر درست و منطقی میرسند مقاومت کنید. در آنها دقیق شوید، مدرک و شاهدی بیابید و بعد به نشانههای ضد آنها توجه کنید و به جستجوی توضیحات منطقیتر بروید.
عجب مرضى است كه جز نادانى محض علت ديگرى ندارد بنا بر اين درمانش علم و معرفت است زيرا علاج هر مرض با ضد علت آن ممكن است. در اين بحث عجب را فقط در مورد افعالى فرض مىكنيم كه تحت اختيار انسان هستند مثل عبادات كه از آنها به ورع و تقوى و عبادت تعبير مىشود. زيرا عجب به واسطه اين افعال بيشتر از افعالى است كه چون جمال و قدرت و اصل و نسب از اختيار انسان خارجند.
عجب انسان به خاطر عمل يا از آن جهت است كه خود را محل تحقق و مجراى وقوع آن عمل مىداند يا از آن جهت است كه خود را سبب آن عمل مىپندارد و آن عمل را ناشى از قوت و قدرت خود مىداندحــــــجّ
نویسنده: دکتر صلاح صاوی
ایمان داریم که حج یکی از ارکان اسلام است، و بر کسی که قدرت و توانایی دارد واجب است، در طول عمر تنها یک بار واجب است و دفعات دیگر سنّت محسوب میشود، شرایط وجوب حج اسلام، بلوغ، عقل و توانایی میباشد و ارکان آن عبارتاند از: احرام، طواف، سعی بین صفا و مروه و وقوف در عرفه.
وجوب حج بر کسی که توانایی دارد یکی از ارکانی است که مورد اجماع مسلمانان است و در اسلام کاملاً بدیهی و آشکار است، خداوند میفرماید:
«وَللَّهِ عَلَى النَّاسِ حِجُّ الْبَیتِ مَنِ اسْتَطَاعَ إِلَیهِ سَبِیلاً وَمَن کَفَرَ فَإِنَّ الله غَنِی عَنِ الْعَالَمِینَ» عمران: ٩٧
روزانه بیش از دو فنجان قهوه ننوشید.
قرص و داروها را با آب خیلی سرد تناول نكنید.
بعد از ساعت 5:00 از خوردن غذای چرب خوداری كنید.
مصرف چای روزانه را كم كنید
از مقدار غذای چرب و اشباع شده با روغن در وعده های غذایی كم كنید
در صبح آب بیشتر و در شب آب كمتر بنوشید.
از گوشی موبایل در زمان شارژ شدن دوری كنید.
از سمعكهای تلفن ثابت و موبایل برای مدت طولانی استفاده نكنید.
بهترین زمان خواب از ساعت 10:00 شب تا ساعت 6:00 صبح است
بعد ازخوردن دارو فورا" به خواب نروید.
زمانیكه باتری موبایل ضعیف است با جایی تماس نگیرید و تماس كسی را جواب ندهید چون در این حالت امواجی كه گوشی منتشر می كند 1000 برابر است.
لطفا" به هركسی كه نگران سلامتی او هستید بفرستید منبع:گسایت اس مس
"نظرات دانشمندان غربی در مورد قرآن "
خوشتر آن باشد که سر دلبران گفته آید در حدیث دیگران
صلاح الدین توحیدی
دکتر جرنیه ی فرانسوی علت مسلمان شدن خود را این گونه بیان می کند:« من تمام آیه های قرآن را که در زمینه ی علوم طبیعی و بهداشت و طب بودند، مطالعه نمودم و آنها را با دقیق ترین قوانین علوم طبیعی و پیچیده ترین اصول ثابت شده ی علوم عقلی، منطبق دیدم و یقین پیدا کردم که هزار سال قبل جز خدا، هیچ کسی بر روی زمین از آن قوانین و اصول آگاه نبوده است؛ پس به حقانیت و خدایی بودن چنین کتابی ایمان آوردم».
این را ه های می تواند ما را در به دست آوردن آرامش یاری کند، امتحان کنید:
۱- جلوی گریه خود را نگیرید و گه گاهی گریه کنید.
۲- دست کم روزی 15 دقیقه را در سکوت بگذرانید و به نیازهای واقعی خود و نیز چیزهایی که دارید فکر کنید. سکوت عصاره ی آرامش است، با زور نمی توان آن را ایجاد کرد، باید زمانی که فرا رسید آن را بپذیرید.. اگر برایتان امکان دارد دست کم روزی یک ساعت، تنها به اتاقی بروید و در را به روی خود ببندید.
۳- افراد آرام به خود می گویند که برای تغییر گذشته کاری نمی توان کرد، آنگاه از فکر ادامه زندگی لذت می برند.
۴- وقتی احساس می کنید که سرتان پر از فکرهای جور و واجور است و جای خالی در آن نیست، با قدم زدن، آنها را پاک کنید.
ويژگيهاي گفتار و سخنشگفتیهای آب زمزم
نویسنده : دكتر حسين تاجى گله داری
هرچند که برخی کوشش نموده اندکه آبهای معدنی شبیه ترکیبات آب زمزم بسازندولی تمام تلاش وسعی آنان بیهوده بوداست زیراکه آب زمزم ویژگی خاص دارد که خداوند درآن قرار داده است. وعلم به اثبات رسانده که آب زمزم باتمام آبهای جهان فرق دارد،باوجود دانسته شدن برخی ازمکونات(عناصرسازنده)خداوند ویژگی خاصی درآن قرار داده وسری در آن نهفته است که به آن پی نبرده اند دکتر محمد عزت مهدی استاد علم زمین شناسی درانستیتو تحقیقات زیست شناسی دانشگاه عین شمس قاهره,طی تحقیقاتی که درسالهای اخیرانجام داده است به این نتیجه رسیده که آب زمزم ویژگی های منحصر به فرد دارد که آن را از سایر آبهای جهان ممیز می گرداند.
24 نشانه خانواده خوشبخت
طبيعي ترين شكل خانواده، اين است كه هيچ عاملي جز مرگ نتواند پيوند زناشويي را بگسلد و ميان زن و شوهر جدايي بيفكند. كوشش مصلحان جامعه - مخصوصاً پيامبران خدا - اين بوده است كه نظام خانواده، يك نظام مستحكم و پايدار باشد و هيچ عاملي نتواند اين كانون سعادت را متلاشي گرداند. به هر حال خانوادهي خوشبخت نشانههايي دارد كه ما دراينجا به چند نمونه ي آن اشاره ميكنيم. اميد است كه خانواده ي شما نيز برخوردار از اين نشانه ها باشد.
1- در بين اعضاي خانواده جمله " به من چه يا به تو چه " رد و بدل نميشود، چرا كه اعضا به گفتگو و مشورت منطقي اعتقاد دارند و احساس مسئوليت مي كنند.
زندگیکردن مهارتهایی را میطلبد که اندوختن آنها هیچگاه پایانی ندارد و آموختن آنها تنها با زندگی در دنیای واقعی ممکن است. یکی از این مهارتها توان آرامشیابی است، یعنی قابلیت بازتولید قوای جسمی و روانی که در طول شبانه روز در برخورد با استرسهای مختلف از مقدار کارائی آنها کاسته میشود.
با سلام و آرزوی شروع روزی خوش و توام با موفقیت و با این امید که دستیابی به آرزوهای قشنگ کوچیک و بزرگتون هر چه زودتر تحقق پیدا کنه، هر چند ممكنه كه هر روز یك مقاله با عنوانی مشابه در این موارد مطالعه کرده باشید ولی تمرین این روشی که در ذیل مرور خواهید کرد ضرر نداره چون در عین حال که ساده هست نتیجه بخش هم هست بدین ترتیب که با ایجاد حس خودباوری و تقویت اعتماد به نفس در مدتی کمتر از یکماه (چهار هفته) اسرار موفقیت های زندگی برای شما دست یافتنی خواهد شد.
هفته اول :|
|
POWERED BY BLOGFA.COM |
|